MÉTODO IYENGAR

El método Iyengar desarrollado por el Maestro B.K.S Iyengar, se basa en la precisión, el alineamiento y seguridad en las posturas. Desarrolla flexibilidad, fortaleza, equilibrio y coordinación.
B.K.S. Iyengar ha sistematizado doscientas Asanas (posturas clásicas) y catorce tipos de Pranayamas (control de la respiración), a través de un estudio profundo, desde las posturas más sencillas a las más avanzadas. Esto permite al alumno progresar a través de un programa estructurado y adaptado a las necesidades de cada alumno.

"Las asanas son realizadas a través del cuerpo, pero son para la mente, para la psique, para la consciencia y la culturización y refinamiento del ser humano."
Prashant Iyengar

"Las palabras no pueden expresar el total valor del Yoga, se tiene que experimentar."
B.K.S. Iyengar

CARACTERÍSTICAS
1- TÉCNICA
Se aprenden los detalles técnicos para la evolución en las diferentes Asanas y Pranayamas.
2- TIEMPO
Es el periodo de permanencia en la postura, una vez que es estable nos permite profundizar en sus efectos.
3- SECUENCIA
Se refiere al orden en el cual son desarrollados las Asanas y Pranayamas.
Por ejemplo cambiando el orden de las posturas, los efectos físico, mental y emocional pueden intensificarse.

"Trata a cada parte de tú cuerpo como si fuera una joya."
B.K.S. Iyengar

"Conocerse a uno mismo es conocer nuestro cuerpo, mente y alma."
B.K.S. Iyengar

B.K.S. IYENGAR

B.K.S. IYENGAR

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918, cuando su madre Sheshamma padecía los efectos de una epidemia de gripe. Su padre, Sri Krishnamachar, era maestro de escuela y Sundararaja fue su decimotercer hijo. Sundararaja no disfrutó de buena salud durante su infancia: víctima de la malaria, el tifus y la tuberculosis en una época en la que los antibióticos no existían.

A la edad de dieciséis años, Sundararaja comenzó a practicar el yoga con el marido de su hermana mayor, Sri T. Krishnamacharya, hombre de gran fortaleza física, con mucho talento, cultura y una autoridad en las escrituras. Enseñó yoga en el palacio del Maharaja de Mysore. Fue un maestro muy exigente.

El conocimiento que Guruji posee acerca del cuerpo y la mente humana es extraordinario. Ha utilizado este saber, basado en su experiencia, al tratar a personas con diferentes enfermedades. El “yoga terapéutico” se ha integrado al “Yoga Iyengar”, para personas que padecen múltiples dolencias y buscan el consuelo de Guruji. Miles le deben el que prácticamente les haya salvado y ofrecido un significado nuevo a sus vidas.

Desde 1975 a 1984 fue Guruji quien dio la mayoría de las clases del Instituto. A partir de 1984 pasó a un segundo plano, como si entrara en una etapa de la vida donde uno aprende el no apego mientras vive en familia (vanaprasthashrama). Él tiene la capacidad, el poder para continuar, pero también tiene la capacidad de contenerse y desapegarse. También quería que la generación más joven tuviera su oportunidad. Su hija Geeta, su hijo Prashant y otros profesores consagrados empezaron a dar las clases en el Instituto.